(Po)kroky k sobě

Ahoj ženo,

kolikrát za den se zastavíš a skutečně se zeptáš sama sebe: „Jak mi je? Co právě potřebuji?“

V každodenním kolotoči povinností často pečujeme o druhé, plníme očekávání okolí a snažíme se zvládat vše, co život přináší. Přitom ale mnohdy zapomínáme na tu nejdůležitější osobu – na sebe.

Právě proto vznikly (Po)kroky k sobě – aktivní workshopy pro ženy, které chtějí na chvíli vystoupit z každodenního shonu, zpomalit a znovu navázat kontakt se sebou samými.

Nečekej uzavřenou místnost ani dlouhé hodiny sezení. Naším prostorem bude příroda. Místo, kde se můžeme nadechnout, uvolnit a nechat věci plynout. Budeme se pohybovat, vnímat své tělo, zastavovat se v přítomném okamžiku a dopřávat si chvíle ticha i sdílení, přesně, jak budeš potřebovat. Můžeš se přidat kdykoliv.

Setkáváme se zhruba 1x za 2-3 týdny. Řekneme si, jestli je něco nového, jak jsme pokročily  a rozvíjíme dál naše témata. 

Společně se budeme věnovat tématům, která jsou pro mnoho žen klíčová:

• sebehodnota a sebevědomí,

• láska k sobě,

• osobní hranice,

• schopnost dát sebe na první místo bez pocitu viny,

• spokojenost ve vztazích i sama se sebou

(Po)kroky k sobě nejsou jen cestou k hlubšímu poznání sebe samé. Jsou také skutečnými kroky. Kroky v přírodě, kroky k větší lehkosti, klidu a spokojenosti. Protože péče o sebe není jen o duši, ale také o těle. Můžeš se těšit na příjemnou procházku, meditaci.

Pokud cítíš, že potřebuješ na chvíli vypnout, nadechnout se a věnovat pozornost sama sobě, jsi srdečně vítána.

Možná stačí jeden malý krok. A právě ten může být začátkem velké změny.

Přijď udělat (Po)krok k sobě.

Pro další info mě neváhej kontaktovat.

Těším se.

Peťa